Здоровье
Что мешает здоровому сну
Сон очень важен, но сколько не спи, многие не чувствуют, что выспались. В таком случае мы подобрали несколько советов. (далее…)
Здоровье
Простые правила ЗОЖ, которые все частенько забывают
Простые правила здорового образа жизни не займут много времени, а вот результат приятно порадует. (далее…)
Здоровье
Выматывающие виды отдыха
Отдых должен наполнять энергией, утраченной во время работы или другого вида деятельности. (далее…)
Здоровье
Важные факты о беге, о которых Вы могли не знать
Бег – один из методов поддерживать свое тело в тонусе и именно его больше всего выбирают девушки.
Здоровье
Праздники без алкоголя
Раньше алкоголь не был показателем Вас как человека, а сейчас Вы серьезно задумываетесь о том, в этот раз лучше воздержаться от спиртного по разным причинам. Праздники могут сбить с толку, поэтому лучше придерживается простых правил. (далее…)
Здоровье
Как подготовиться к регулярным занятиям спортом
Чтобы закрепить план активного начала занятия спортом на долгое время, не забывайте, что каждая тренировка требует подготовки – и физической, и моральной. (далее…)
Здоровье
Хроническая усталость: признаки и способы борьбы
Все мы устаем, но если усталость наблюдается всегда и без установки, то в этом случае стоит бить тревогу. (далее…)
Здоровье
Медитация: важность и часто задаваемые вопросы
Медитация – это возможность «увидеть» себя изнутри, успокоиться, привести в порядок мысли и чувства. (далее…)
Здоровье
Работа нон-стоп: перерывы и отдых
Работа нон-стоп на самом деле таит в себе множество недостатков, которые чреваты серьезными проблемами. В этой статье Вы узнаете, почему работать нон-стоп вредно. (далее…)
Здоровье
Почему Вы не можете заснут и про недостаток сна
При недостатке сна в организме нарушается концентрация, память и иммунитет, к тому же уменьшается продолжительность жизни. Разберемся, почему Вы не можете выспаться. (далее…)