Похудение
5 альтернатив тренажерному залу
Тренировка наедине с тренажерами – это явно не вечер в хорошей компании. Тратить калории возможно и весело. Важно лишь добавить эмоций. (далее…)
Тренировка наедине с тренажерами – это явно не вечер в хорошей компании. Тратить калории возможно и весело. Важно лишь добавить эмоций. (далее…)
Когда человек в гармонии с собой, он ест правильную пищу. Если душевный баланс нарушен, в еде начинается хаос, который ведет к проблемам. Одна из них – лишний вес. (далее…)
Мыть посуду всегда неохота, но мало кто знает, что это вредит не только здоровью, но и фигуре. (далее…)
На вашем счету масса диет? Вы стараетесь найти подходящую, но все тщетно? Суть в том, что наибольший эффект дает диета под названием «отказ от диет». (далее…)
Если вы отказались от фастфуда и сладкого, это еще не значит, что вес мгновенно сбросится. Здоровая диета имеет множество нюансов, которые не учитывают худеющие люди. Сегодня мы расскажем о важных вещах на пути к идеальной фигуре. (далее…)
Летний купальный сезон уже скоро будет в самом разгаре, а многие девушки начали задумываться о своей фигуре слишком поздно. И теперь им необходима максимальноэффективная диета, ведь в противном случае они будут выглядеть не очень красиво, особенно в купальнике. Диета на геркулесовой каше способна быстро и эффективно справиться с нежелательными жировыми отложениями, которые и становятся причиной дискомфорта женщин. Следует сказать несколько слов о геркулесовой диете с точки зрения медиков. Она достаточно благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, и овсяная каша не только способна избавить вас от лишнего веса, но и привести в порядок определенные внутренние органы. Количество микроэлементов и витаминов, которое содержится в овсянке, достигает небывалых размахов. Именно поэтому такую диету на овсяной каше рекомендуют многим людям, не зависимо от того, хотят они похудеть или нет. (далее…)
Аквааэробика, как вид зарядки, появилась достаточно давно, однако долгое время она была не востребована, поскольку не понималась значимость всей ее эффективности. Сначала ее распространение появилось среди детей, тренеры по плаванию делали с ними те или иные упражнения в воде. Затем эти же упражнения начали рекомендоваться тем, кто просто хотел поправить свое здоровье, а также улучшить самочувствие. Но прошло время и начала использовать аквааэробика для похудения. Она сразу завоевала сердца полненьких людей, так как представляла собой не только полезную нагрузку на тело и организм в целом, но и была достаточно интересной, плавной. По сути, человек не может похудеть, так как он ленится. А упражнения в воде делать приятно и весело. Особенно, когда они выполняются среди остальных людей.