3 вкусных рецепта завтрака

Рецепты завтраков есть самые разные, но все считают одинаково: завтраки должны быть довольно сытными, а здоровый завтрак должен обязательно включать фрукты и молочку. Ну и естественно, всем нравятся вкусно завтракать. (далее…)

10 полезных привычек для продуктивной и счастливой жизни

Привычки или способствуют достижения успеха, или тянут вниз. Здесь представлены несколько привычек к некоторым сферам жизни, попробуйте обзавестись этими полезными привычками. (далее…)

Что не дает вам похудеть?

Если вы отказались от фастфуда и сладкого, это еще не значит, что вес мгновенно сбросится. Здоровая диета имеет множество нюансов, которые не учитывают худеющие люди. Сегодня мы расскажем о важных вещах на пути к идеальной фигуре. (далее…)

Как приготовить пончики?

Если кто-то из вас мечтает поесть сам и покормить своих нежно любимых родных прекрасными пончиками, но думает, что точно не сумеет их приготовить – этот рецепт именно для вас! Просто, с точными дозировками, а о вкусе… даже не могу слова подобрать! Воздушные, пупырчатые, с хрустящей корочкой, настоящие пончики из нашего детства!

(далее…)

Геркулесовая диета или минус 5 кг

T0nEgQiM31EЛетний купальный сезон уже скоро будет в самом разгаре, а многие девушки начали задумываться о своей фигуре слишком поздно. И теперь им необходима максимальноэффективная диета, ведь в противном случае они будут выглядеть не очень красиво, особенно в купальнике. Диета на геркулесовой каше способна быстро и эффективно справиться с нежелательными жировыми отложениями, которые и становятся причиной дискомфорта женщин. Следует сказать несколько слов о геркулесовой диете с точки зрения медиков. Она достаточно благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, и овсяная каша не только способна избавить вас от лишнего веса, но и привести в порядок определенные внутренние органы. Количество микроэлементов и витаминов, которое содержится в овсянке, достигает небывалых размахов. Именно поэтому такую диету на овсяной каше рекомендуют многим людям, не зависимо от того, хотят они похудеть или нет. (далее…)