Фитнес
Как начать тренироваться в зале
Когда постоянно откладываешь фитнес дома «на завтра» и нет уверенности в правильности выполнения, хочется обратиться к специалистам и найти наконец цель. Как уговорить себя ходить в зал? (далее…)
Здоровье
Первый раз в зал: некоторые правила
Чтобы тренировка была максимальна продуктивна, без казусов и чужих насмешек, нужна правильная подготовка