Летний купальный сезон уже скоро будет в самом разгаре, а многие девушки начали задумываться о своей фигуре слишком поздно. И теперь им необходима максимальноэффективная диета, ведь в противном случае они будут выглядеть не очень красиво, особенно в купальнике. Диета на геркулесовой каше способна быстро и эффективно справиться с нежелательными жировыми отложениями, которые и становятся причиной дискомфорта женщин. Следует сказать несколько слов о геркулесовой диете с точки зрения медиков. Она достаточно благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, и овсяная каша не только способна избавить вас от лишнего веса, но и привести в порядок определенные внутренние органы. Количество микроэлементов и витаминов, которое содержится в овсянке, достигает небывалых размахов. Именно поэтому такую диету на овсяной каше рекомендуют многим людям, не зависимо от того, хотят они похудеть или нет. Итак, мы разобрались, что весьма эффективна в похудении и поправлении здоровья геркулесовая диета. Рецепт приготовления каши предельно прост, вам надо лишь приобрести знаменитые хлопья и залить их водой. При этом вода должна быть горячей, но не кипящей. То есть воду следует закипятить, и дать ей немного времени, чтобы она чуть-чуть поостыла. Ее следует добавлять столько, насколько жидкую вы хотите кашу. В распорядок дня нужно включить четыре приема пищи, и питаться только кашей. При этом в нее нельзя добавлять сахар или соль, поскольку весь диетный режим собьется. Можно пить исключительно воду, желательно кипяченую, либо не сладкий чай. О пользе зелёного чая для похудения я писала в отдельной статье. Рассматриваемая диета весьма однообразна, как вы успели заметить. Но начиная с 4го дня, в такую диету вы можете добавить одно яблоко ежедневно. В овсянке содержится весомое количество сетчатки, с ее помощью и притупляется чувство голода. Вместе с тем она имеет мало калорий, что позволяет кушать ее в неограниченном количестве. Диета на геркулесе должна продолжаться в течение семи дней. Однако, учитывая, что она достаточно строгая для новичка, можно каждый 1-2 дня разделять разгрузочным днем. Но эффективность при этом, естественно, сбивается.реклама адвордсузнать место сайта по запросуновинки из китаякупить москитную сетку для окон
Здоровье
Особенности подготовки ребенка для лечения зубов
Особенности подготовки ребенка для лечения зубов Успокоиться. Да, то время, когда стоматологи были чем-то средним среди инквизиторов и бабайкой, и нагоняли ужас на детишек, давно остались в прошлом. Сегодня с помощью современных стоматологических установок и Читать дальше…
0 комментариев