Кирпичные дома в Спб

Для тех, кто собирается построить или купить готовый дом, важно определиться с материалом, из которого этот дом должен быть построен. Нередко материал для постройки выбирается не с учетом цены, а с точки зрения надежности и долговечности. В этих и других критериях нет равных кирпичному дому.

(далее…)

Рецепты малокалорийных блюд

Новогодние праздники остались позади, а память о них в виде лишних килограммов осталась. Чтобы привести себя в порядок, надо забыть о бутербродах и полуфабрикатах и заняться готовкой. Существует множество рецептов низкокалорийной домашней еды.

(далее…)

Как стать уверенным в себе?

fXLt6R0h_QoОчень часто в современном и сумасшедшем мире можно встретить неуверенного в себе человека. А ведь это несет определенные проблемы и в общении с друзьями, и с адаптацией в рабочем коллективе, да и семью создать с таким характером проблематично. В общем, надо что-то предпринять и как можно скорее.

 

Многочисленные сайты дают тысячи советов, но все они сводятся к одному: любите себя, знайте, что вы самый лучший и никогда не бойтесь сказать «нет». Временами кажется, что ничего умного подсказать никто не может. Но ведь есть же авторы, реальные психологи, которые пишут книги, издают журналы и отлично помогают обрести силу воли и уверенность в себе! Одним из таких является Рашид Кирранов – его книга «Как стать уверенным в себе за 3 месяца» просто настоящий взрыв, шок и радость! Пересказать ее нельзя, а объяснить влияние на разум невозможно – просто почитайте и все сами поймете.

(далее…)

Сколько платят звездам за обнаженку?

20 лет назад фильм «Маленькая Вера» стал настоящим откровением для отечественного зрителя: оказалось, что секс в нашем кино есть.
Актриса Наталья Негода вмиг стала секс-символом и первой из наших соотечественниц грудью проторила себе дорогу еще и прямо на обложку американского «Плейбоя» — за неплохой, говорят, по тем временам гонорар. Многие только после этого узнали о существовании такого журнала.
Сейчас обнаженкой на экране вряд ли кого-то удивишь. Дело поставлено на поток.
В период популярности на Западе группы «Тату» американский Playboy предлагал им $200 тысяч за съемку. Но стороны не сошлись в цене. По слухам, бывший продюсер Юли Волковой и Лены Катиной Иван Шаповалов потребовал с Playboy миллион евро.

(далее…)

Испытание ребёнком

Рождение ребенка – долгожданное и радостное событие в жизни семьи. Но часто случается, что именно с появлением младенца в семье возникает глубокий кризис, с чем это связано и как его пережить?

Когда в семье появится малыш, привычная жизнь изменится. У вас появятся новые социальные роли, а вместе с ними новые заботы и обязанности, изменятся приоритеты и привычки. Не всегда новоиспеченные папы и мамы готовы к таким глобальным переменам, поэтому и возникают конфликты.
(далее…)

15 способов изменить свою жизнь за 30 секунд

1. Копите деньги
Ежедневно уделяйте 30 секунд тому, чтобы положить немного денег в вашу домашнюю семейную копилку.

2. Уменьшите счет за электроэнергию
30 секунд – то время, которое потребуется вам, чтобы дойти до стены и щелкнуть выключателем. Выключите все источники электроэнергии, в которых вы не нуждаетесь.

3. Избавьтесь от хмурого взгляда
Вам хватит 30 секунд, чтобы превратить хмурый взгляд в улыбку. Улыбка расслабляет сотни мускулов и снимает напряжение.
(далее…)

Зарядка на каждый день

«Молитва» (выполняйте упражнение 10 раз в день)    
Встаньте, ноги на ширине плеч, спина ровная. Исходная позиция: сложите руки на уровне груди ладонями друг к другу. Эта поза напоминает положение молящегося. Сдавите ладони, напряжение должно быть сильным. Держите давление 20 секунд, затем расслабьтесь, встряхните руки.

«Зарядка библиотекаря» (повторите упражнение 20 раз в день)    
Для выполнения этого упражнения необходимо взять две книги одинакового веса и формы (или две гантели одинаковой тяжести). Встаньте, спина ровная, ноги на ширине плеч, возьмите утяжелители в руки. Вытяните прямые руки перед собой на уровне груди, разверните ладони вверх. Медленно вставайте на носочки и одновременно разводите прямые руки в стороны. Помните, что руки должны быть на уровне груди. Затем плавно вернитесь в исходное положение, не опуская рук и вставая на всю стопу.
(далее…)

10 ЗАКОНОВ ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ

С самого рождения малыша мы, родители, взрослые, являемся его полным авторитетом. Он любит нас просто так, просто за то, что мы у него есть.

РОДИТЕЛИ- ЭТО САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО ТОЛЬКО МОЖЕТ БЫТЬ В ЖИЗНИ РЕБЁНКА.

Что бы родители ни делали, как бы ни относились к малышу, он всё равно будет их любить. Ребёнок считает все действия и поступки родителей единственно верными, правильными как для себя, так и для окружающего мира. По этому малыш ловит каждый взгляд матери, каждый жест отца, полностью копирует мимику, движения,образ жизни. Он бессознательно впитывает от нас манеру поведения, наши вкусы и взгляды, наши нравственные ценности и моральные нормы.

ВОСПИТАНИЕ РЕБЁНКА- ЭТО, ПРЕЖДЕ ВСЕГО, ВОСПИТАНИЕ СЕБЯ!

  (далее…)

Основные советы тем, кто отращивает волосы

O9MDs3D2gyE1. Перед отращиванием волос постарайтесь отстричь максимум секущихся кончиков, длинные волосы смотрятся красиво только тогда, когда они ухоженные.

2. Стрижка горячими ножницами (регулярная) прекрасный способ поддержать состояние кончиков в хорошем состоянии на протяжении процесса отращивания.

3. Не забываем об уходе! Маски, бальзамы, масла — все должно быть в вашем арсенале, если вы серьезно намерены отрастить шикарные локоны.

4. Следите за температурой! Ничто так не препятствует отращиванию волос, как воздействие температур. Это касается не только фена и плоек, но и защиты волос от солнца, применение шапочки в бане или сауне. Избегайте резкого перепада температур — в мороз носите шапку — иначе они будут ломаться.

5. Горчичная маска и маска с репейным маслом отлично помогут в деле отращивания
(далее…)