Здоровье
Как подготовиться к регулярным занятиям спортом
Чтобы закрепить план активного начала занятия спортом на долгое время, не забывайте, что каждая тренировка требует подготовки – и физической, и моральной. (далее…)
Здоровье
Первый раз в зал: некоторые правила
Чтобы тренировка была максимальна продуктивна, без казусов и чужих насмешек, нужна правильная подготовка
Питаемся правильно
Система питания, разработанная диетологом! Exclusive new
В данном посте я расскажу о системе правильного питания, следуя которой вы сможете наладить свой обмен веществ и прийти к своему нормальному весу. То есть если у вас есть лишние килограммы, то вы от них избавитесь навсегда, а если вы уже пришли к своему идеальному весу, то данный распорядок питания поможет вам его удержать.