Одна из основных целей в первые рабочие дни после праздников – не унывать от того, что каникулы закончились. На этом и сосредоточьтесь, начиная работать.
Попробуйте хотя бы за день до возвращения в рабочий режим наладить распорядок дня – просыпаться раньше обеда
Плюс ко всему – ложитесь раньше, чтобы хорошенько выспаться и на работу пойти с бодрым настроением, а не с чувством разбитости от недосыпа.
В первый рабочий день вспомните о своих хороших и интересных январских планах
Какие события важны для Вас, и Вы очень-очень их ждете? Чего бы хотели достигнуть за месяц? Пусть эти мысли мотивируют Вас.
Знайте, что плавность – наше все
Важно не влетать в работу резко, а делать это плавно. С утра прежде всего поприветствуйте коллег, уберитесь на рабочем столе и выпейте чашечку кофе. И уже потом начинайте выполнять намеченные дела. Для начала переходите к мелким и более легким задачам, чтобы раскачаться и сразу же увидеть результат.
Чтобы появился лишний повод позволить себя любимую, освойте новую привычку
К примеру, с утра составляйте список дел на день, работайте методом 45/15 – с отдыхом на 15 минут после каждый 45 минут сосредоточенности – и разминайтесь в течение дня.
Добавьте больше общения
Так Вы сможете закрепить хорошее настроение после праздников. Думаем, их Вы провели вмести с родными. Если резко отказаться от общения в ходе работы, можно приуныть и даже вызвать депрессию.
струбцина купить украинаизготовление сайтов казаньхороший продажникоптимизация сайтов самара
