Даже если вы сова в любом случае попытка не пытка и попробовать вставать в 6 утра можно. Именно эти часы считаются оптимальными в условиях светового дня в РФ.


Для того, чтобы освоить новый подъем, потребуется 30 дней, а итог будет того стоить.

Вы будете больше успевать

При раннем подъеме продуктивность сильно повышается, несмотря на то, что по факту времени будет столько же, что и требуется вам обычно, например, на домашние дела.

Перенеся рутинную работу на утро, все изменится. Мозг уже взбодрится за время выполнения дел, лени совершенно не будет, поэтому вы сможете с легкостью сделать все задуманное. Плюс – никто не будет отвлекать.

Появится время на себя

Проживание с кем-то создает проблему личного времени и пространства. Вставая рано, у вас появляется возможность почитать, поучиться и помедитировать. Утро – это идеальное время для развития себя.

Можно привить новую привычку

Сначала появляется привычка раннего подъема, далее вы формируете график своего питания, т.е. начнете завтракать, если раньше не делали этого. И в целом вы сможете выполнять все утренние дела без боязни куда-то опоздать.

Возможность выбирать

Ранее утро считается тем самым временем, когда вы для себя руководитель. Все свободные часы вы тратите на актуальные для вас нужны: давно желаемые книги, пробежка, приготовление новых блюд. Суть в том, что свободное время становится действительно свободой.

И это далеко не все пункты, которые можно было бы указать.

Вставайте рано и будете счастливы!