Недостатки – то, чем наделен каждый из нас. Нередко бывает, что мы копаемся в себе, накручиваем себя и грустим по этому поводу.


В сложные моменты жизни любой человек склонен думать о том, что он недостаточно хорош, умен или наоборот – я жирная. Примеров довольно много, но на самом деле суть одна.

Как перестать искать в себе минусы и начать жить без подобных мыслей?

Обратитесь к близким людям

Поговорите с родными. Расскажите о том, что Вас беспокоит, поделитесь своим эмоциональным состоянием. Если в данный период жизни Вы чувствуете себя уязвимым, попросите совета.

Поддержка – это очень важно, особенно в нашем случае. Близкие поймут, все через это проходили.

Следующий шаг – обратитесь к самой себе.

Если Вы можете найти в себе недостатки, значит может и плюсы. Делайте то, чем бы гордились или могли себя похвалить. Необязательно что-то глобальное, мелочи также должны присутствовать. Например, приготовить новое блюдо, привить новую привычку, пробежать несколько километров. Все в Ваших руках, но супер-задачи будут личными.

Что Вас радует ежедневно? Вспомните про них.

Прислушайтесь к себе. Может быть Вас радует шоппинг или массаж. Попробуйте.

Не забывайте о движении

Помните, жизнь – это движение. Займитесь спортом, наконец избавьтесь от ненужных вещей, сходите на танцы. Все по плечу!