Одна из основных целей в первые рабочие дни после праздников – не унывать от того, что каникулы закончились. На этом и сосредоточьтесь, начиная работать.


Попробуйте хотя бы за день до возвращения в рабочий режим наладить распорядок дня – просыпаться раньше обеда

Плюс ко всему – ложитесь раньше, чтобы хорошенько выспаться и на работу пойти с бодрым настроением, а не с чувством разбитости от недосыпа.

В первый рабочий день вспомните о своих хороших и интересных январских планах

Какие события важны для Вас, и Вы очень-очень их ждете? Чего бы хотели достигнуть за месяц? Пусть эти мысли мотивируют Вас.

Знайте, что плавность – наше все

Важно не влетать в работу резко, а делать это плавно. С утра прежде всего поприветствуйте коллег, уберитесь на рабочем столе и выпейте чашечку кофе. И уже потом начинайте выполнять намеченные дела. Для начала переходите к мелким и более легким задачам, чтобы раскачаться и сразу же увидеть результат.

Чтобы появился лишний повод позволить себя любимую, освойте новую привычку

К примеру, с утра составляйте список дел на день, работайте методом 45/15 – с отдыхом на 15 минут после каждый 45 минут сосредоточенности – и разминайтесь в течение дня.

Добавьте больше общения

Так Вы сможете закрепить хорошее настроение после праздников. Думаем, их Вы провели вмести с родными. Если резко отказаться от общения в ходе работы, можно приуныть и даже вызвать депрессию.