Вы когда-нибудь чувствовали, что падаете, как только заснули?


Не переживайте, минимум 70 процентов людей испытывают что-то подобное. Такой эффект получил англоязычное название «hypnic jerk». Так называет момент сокращения мышц тела, возникающие на начальной стадии сна.

Многие специалисты, включая ученых из университета в Колорадо, проводят аналогию между hypnic jerk и нашим эволюционированием. Ночевка приматов на деревьях порой заканчивалось падением, если было выбрано неудачное местечко.

В подобных ситуациях их нужно было напрячь все тело, чтобы сгруппироваться и снизить вред от столкновения с землей. Суть в том, что и при падении, и при засыпании мышцы расслаблены.

Мозг неправильно интерпретирует сигнал, вследствие мышцы сокращаются. У некоторых людей чувство падения возникает регулярно, из-за чего они не могут уснуть, следовательно, отдохнуть.

Это может быть связано с тем, что человек постоянно стрессует, много пьет кофе или даже занимается спортом перед сном. При исключении этих факторов эффект должен полностью уйти и дать возможность нормально поспать.

Рубрики: Это интересно